|
Iako se tantra prakticira u mnogim istočnjačkim kulturama već duže vrijeme, tek je počela bujati u Sjedinjenim Američkim Državama. Rođena u Indiji prije 6000 godina, Tantra se pojavila kao pobuna protiv organizirane religije, koja je smatrala da se seksualnost treba odbaciti da bi se došlo do prosvijetljenja. U njenom najautentičnijem obliku, tantra zabranjuje mušku ejakulaciju kao glavni cilj muškarčevog seksualnog iskustva. Vjeruje da preokupacija ejakulacijom (za koju je većina nas zasigurno kriva) troši seksualnu energiju i krade ženi potencijal za višestruke orgazme. Međutim, žene mogu (i na to ih se potiče) ejakulirati uz pomoć tantričkih tehnika.
Riječ tantra znači „manifestirati se, širiti, pokazati i tkati“. U ovom kontekstu, smatra se da seks širi svijest i da spojimo zajedno suprotnosti muškaraca (koje predstavlja Hindu bog, Shiva) i žena (oličenje kojih je Hindu božica, Shakti), u jednu harmoničnu cjelinu.
Parovi ne trebaju usvojiti tantrički panteon da bi imali koristi od seksualne mudrosti ove drevne vještine. Tantričke seksualne prakse nas uče kako produžiti seksualni odnos i efektivno iskoristiti moćne orgazmične energije.
Kako provoditi tantrički seks? Sljedeće će objasniti kako seks za oboje ljudi može biti iznadprosječan i manje sebičan.
Uvod u tantru i principi tantre
Oni koji prakticiraju tantrički seks opisuju nevjerojatne učinke ne samo na kvalitetu njihovih seksualnih života, već i na kvalitetu njihove veze. Samo je potreban zdrav razum da bi se shvatilo da kvalitetno vrijeme u krevetu može utjecati na ostatak nečijeg života i tako se toliko boli i neprijateljstva koje postoji u mnogim vezama može ublažiti jednostavnim dodatkom tantre.
Nije potrebna potpuna posveta dugoročnoj upotrebi tantre, postoji i „niskokalorična“ verzija ove prakse koja se zove Tantra Lite. Tantra Lite je usporena, pažljivija verzija „običnog seksa“. Zagrijava se na sljedeći način: ljubavnici se polako skidaju, počinju disati ritmično i duboko, gledaju jedni drugima u oči. Dok im se dlanovi dodiruju, koncentriraju se na stvaranje protoka energije. Zatim dijele ritual, kao što je zajedničko kupanje, razmjena poklona ili masaža cijelog tijela. Svijetla ostaju upaljena.
Predigra se produžuje. Sve ide, od češljanja kose i cuclanja prstiju do oslikavanja tijela i golicanja perom; naglasak je na potunom uzbuđenju žene (za što obično treba 20 minuta, naspram 5 do 10 minuta za muškarca). Oralni seks – poznat kao 69 – se posebno preporučuje, zbog njegovog potencijala „usklađivanja čakri“.
Drugi seksualni položaji koji se preporučuju uključuju uvijanja u kojima se čakre skupljaju i parovi mogu gledati jedan drugom u oči. Muškarci produžuju erekciju sporom, kontroliranom penetracijom; žene doživljavaju višestruke orgazme vaginalnom masažom i stiskanjem vaginalnih mišića. Cijelo vrijeme, mirisna ulja teku kao Himalajska rijeka, a sve obiluje glasnim zvukovima (bučan seks navodno pomaže cirkulaciji energije).
Jedinstvenost tantre
Konvencionalni zapadnjački spolni odnos ima svoj određeni početak i kraj, a klimaks je negdje između i prosječne dužine (iako će malo muškaraca priznati, tek kad osjete da bi mogli umrijeti) od 10 do 15 minuta. Kada uzmemo u obzir činjenicu da većini žena treba 20 minuta zagrijavanja njihovog motora da bi doživjele orgazam, onda možemo samo pretpostaviti da smo grupa nacija čije su žene nepodnošljivo nezadovoljne.
Tantra drukčije definira seks. Na njega se gleda više meditacijski, bez početka i kraja. Oslobođena granica naše seksualnosti, koje razdvajaju ciljeve muškaraca i žena, Tantra uči ljubavnike kako produžiti vrhunac njihove seksualne ekstaze tako da muškarci i žene moku iskusiti nekoliko orgazama u jednog seksualnom odnosu. Glavni učitelji tantre navode da čak i muškarci koji prerano ejakuliraju mogu naučiti kako produžiti orgazme i uz pomoć prakse, uživati u višestrukim orgazmima.
Početne tehnike tantričkog seksa
Kroz cijeli uvodni dio tantričkog puta zapamtite da je svrha uživanje u seksu kroz intenzivniju povezanost s vlastitim tijelom i ponovno upoznavanje s partnerovim. U nekoliko prvih pokušaja tantričke vježbe neka vam seks ne bude krajnji cilj; radije uživajte u uspostavi intimne povezanosti bez očekivanja da "to učinite".
Pronađite vremena za sebe svaki tjedan. Planirajte seksualne spojeve barem jednom tjedno. Odvojite sat vremena ili više da budete zajedno bez ometanja. Neka vam vaša veza bude na prvom mjestu, to vam mora biti osnovna briga tantričkog vježbanja.
Stvorite primamljivu atmosferu. Bilo da se sastajete u spavaćoj sobi, dnevnom boravku ili nekom drugomprostoru vaše kuće, stvaranje prostora koji će biti svet za oboje će vam pomoći da se opustite i uživate u trenutku. Svijeće, tamjan, cvijeće itd., mogu također pomoći da zaboravite na mjesto i vrijeme.
Razvijanje intimnosti
Koristite se ritualom kako bi razvili intimnost. Započnite svoje putovanje ritualom. Piće, jelo, kupanje, masaža, čitanje jedno drugom, ples ili čak slušanje glazbe. Najvažnije, iskoristite to vrijeme za komunikaciju, dijeleći ono što obožavate jedno kod drugoga. Cilj je pomoći partneru da se osjeća voljenim i obožavanim.
Kako bi se u potpunosti fokusirali jedno na drugo (radije nego na seks kao cilj), neki ljubavnici eksperimentiraju s takvim intimnim ritualima nekoliko tjedana prije nego što prijeđu na idući korak ili se upuste u seksualni osnos. To je predivan način da ojačate spone ljubavi i uzburkate strasti.
Eksperimentirajte s erotskim dodirima. Podijelite vaše želje na ohrabrujući način, neka vaše molbe budu jasne i pune ljubavi. Na primjer, zamolite svog ljubavnika da vam miluje klitoris ili penis (ili neku drugu erogenu zonu), ohrabrujući ga/ju da promjeni jačinu stiska, da vas miluje prema određenom uzorku, koristi jezik itd.
Kad vam jednom postane ugodno što se tiče ovog procesa, poželjet ćete stvoriti "kovčeg želja". Koristite sve što vas i vašeg partnera uzbuđuje – pero, vibrator, ulje za masažu, povez za oči, nježna tkanina, erotske i ljubavne poruke su samo neke od ideja. Ugađajući jedno drugom nemojte se sramiti zamoliti nešto drugačije. To je vaše vrijeme za uživanje, eksperimentiranje i preuzimanje odgovornosti za vlastito ispunjenje zato tražite ono što želite.
Osnovne tehnike tantričkog seksa
Tantrička tradicija stavlja naglasak na pripreme za vođenje ljubavi. Erotski rituali kao oni navedeni gore se fokusiraju na razmjeni užitka, buđenju osjetila i omogućavanju paru da komunicira na visokom fizičkom i emocionalnom stupnju.
Održite visoki stupanj intimnosti. Gledajte jedno drugo ravno u oči koliko god možete. Obaspite lice, vrat i ramena vašeg ljubavnika laganim poljupcima i šapćite slatke sitnice tako da mu koljena klecaju, a srce brže kuca. Pomognite jedno drugom da se osjeća voljeno i poželjno.
Idite polako. Dugo i sporo napredovanje pomaže muškarcima u kontroliranju orgazma, a kod žena pobuđuje uzbuđenje. Fokusirajte se jedno na drugo. Ako vam misli odlutaju, uptrijebite kretnje tijela da vas vrate i koncentrirajte se na svog ljubavnika i radost seksa.
Kontrolirajte disanje. Oduprite se potrebi da dišete brzo. Brzo disanje i dahtanje uzrokuje uzbuđenje i ubrzava orgazam. Umjesto toga, dišite polako i duboko, iz stomaka, postepeno izdišući. Postane li vam disanje čujno (neki predlažu da proizvodite zvukove kao Darth Vader), to može zaokupiti vašu svijest i lakše ćete kontrolirati, osobito muškarci, napredovanje orgazma.
Mijenjajte položaje kako bi istražili svoju fleksibilnost. Mnogi položaji nam mogu pomoći da prebrodimo vlastite zapreke. Oni nam omogućuju da prijeđemo preko vlastitih društvenih pravila ponašanja i istražimo tabue kao izvore seksualne i ljudske snage, kao što to potiče drevna tantrička tradicija. Eksperimentirajući s različitim položajima, u kojima je ponekad dominantan muškarac, a ponekad žena, istražujete svoju sposobnost da budete snažni i nježni, da dajete i primate.
Višestruki orgazmi za muškarce
Tantrički seks razlikuje doživljaj orgazma od ejakulacije. Iako se često događaju istovremeno, muškarci su sposobni postići orgazam bez ejakulacije. Suzdržavajući se, muškarci mogu doživjeti nekoliko " mini orgazama". To ne znači da uopće nećete ejakulirati, već da možete kontrolirati svoj klimaks.
Napnite pubične mišiće. Pubični mišići, koji se protežu od stidne do trtične kosti, su glavni seksualni mišići. To su isti mišići kojima sprečavate isticanje urina. Ako ih ispravno koristite, pubični mišići vam omogućuju da zaustavite ejakulaciju i dalje uživate u seksu. Evo kako: stiskajte pubične mišiće tri puta dnevno, ponavljajući to 20 – 25 puta. Jednom kad su vam pubični mišići u top formi, moći ćete ih napeti tako da prokližu kroz orgazam, a da ne ejakulirate ili izgubite erekciju.
Opustite se. Iako zvuči paradoksalno, važno je za muškarce da budu opušteni za vrijeme visokog uzbuđenja. Ako osjetite kretanje ejakulacije duboko udahnite i prekinite vođenje ljubavi na onoliko dugo dok se ne smirite. Opustite se i pokušajte energiju iz penisa usmjeriti gore prema tijelu. Opustite nožne prste, stražnjicu i ramena i to će vam pomoći da odgodite orgazam.
Kada vi i vaš partner vodite ljubav, idite polako, omogućite da se uzbuđenje postepeno razvija. Prije nego što vaše uzbuđenje dosegne vrhunac, opustite se na trenutak, stisnite pubične mišiće i duboko udahnite. Nastavite s vođenjem ljubavi i dalje stvarajući uzbuđenje.
Zatim, opet se opustite, stisnite pubične mišiće i dišite. Nastavite jahati na uzburkanim valovima sve dok ne budete blizu vrhunca. Tada otvorite oči, opustite pubične mišiće i duboko udahnite i iskusite radost orgazma bez ejakulacije. Budući da ove tehnike zahtjevaju vježbu, očekujte nekoliko propalih pokušaja prije nego što postignete savršenstvo.
Oslobađanje ženskog orgazma
Često se kaže da se ženin najmoćniji seksualni organ nalazi između njenih ušiju. Budući da strah, krivnja, stres i druge uznemirujuće misli mogu uništiti želju, ženama je često potrebno da se koncentriraju na osjećaje, a ne da razmišljaju kada će voditi ljubav. Predahnite kako biste ugodili jedno drugom, ručno ili oralno, to je odličan način da suzbijete bilo kakva dugotrajna odgađanja i postignete jedan ili više orgazama.
Mnogim ženama je potrebna stimulacija klitorisa za vrijeme seksa da bi dosegle orgazam. Produženo milovanje klitorisa nježnom i strpljivom rukom je za mnoge ključ seksualnog ispunjenja. Koristite uzdahe koji će voditi vašeg ljubavnika, pokazujući mu kako da vas miluje baš kako vi želite.
Mitska Grafenberg točka (G točka) se u Tantri naziva 'sveta točka'. Ova potentna i misteriozno erogena zona je smještena oko dva do tri inča gore s prednje strane vaginalnog kanala. Kad je vaša ljubavnica uzbuđena stavite svoj prstenjak u njenu vaginu tako da vrhom prsta dodirujete unutarnji zid.
G-točka je veličine između graška i novčića s malo naboranom teksturom. Za neke žene, ali ne za sve, nježna stimulacija može proizvesti moćne orgazme i čak i ženski ejakulat. Međutim, nemojte pretjerati u stimulaciji ove osjetljive točke.
Trackback(0)
 |
Izdvojeni članci 
TrackBack URI for this entry
RSS feed Comments
